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Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise
Méditer au travail
Le 02/01/2014
Méditer au travail, pour concilier sérénité et efficacitéun livre de Mickael ChaskalsonExtrait :« Méditer au travail, ce sera parfois, tout simplement, après un coup de téléphone...
Programme MBSR pleine conscience
Se changer, changer le monde, pour mieux vivre ensemble
Le 02/01/2014
Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, PierreRabhi, Matthieu Ricard « Les droits d’auteur serviront à financer les projets d’accès aux soins et à...
Programme MBSR pleine conscience
connectez-vous à vous-même grâce à la Pleine Conscience
Le 27/04/2014
Un livre témoignage pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même. Google est un modèle...
Programme MBSR pleine conscience
Comment tenir ses bonnes résolutions par la Pleine Conscience !
Le 05/01/2015
Les bonnes résolutions sont souvent de mise mais a posteriori, nous avons le regret de ne pas les avoir vraiment tenues… Le programme MBSR peut être...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Les 4 piliers de l'apprentissage
Le 20/01/2015
Les neurosciences cognitives ont identifié au moins quatre piliers qui déterminent la vitesse et la facilité d’apprentissage. D’après Stanislas Dehaene, psychologue cognitif, neuroscientifique et professeur...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Prévention du burnout sous l'angle de la Pleine Conscience
Le 26/01/2015
Richard Davidson, Professeur de Psychologie et de Psychiatrie à l’Université du Wisconsin-Madison, s’exprime sur l’importance d’être consciemment présent, de cultiver le bien être au travail...
Programme MBSR pleine conscience
Une retraite pour se poser en pleine conscience
Le 26/01/2015
Se poser pour repartir serein Offrez-vous un temps de pause pour prendre soin de vous, pour nourrir autrement votre vitalité et votre santé … et pour...
Programme MBSR pleine conscience
Continuer après le programme 8 semaines MBSR
Le 25/03/2015
Continuer après le programme 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience Il est souvent fructueux de pratiquer en groupe pour redynamiser sa...
Programme MBSR pleine conscience
La gestion du stress et des émotions difficiles
Le 25/03/2015
La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...
Programme MBSR pleine conscience
Ce qu’est vraiment la méditation
Le 25/03/2015
Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Neurosciences et Pleine Conscience
Le 25/03/2015
Neurosciences et Pleine Conscience, les recherches et les bienfaits constatés La recherche scientifique Le programme MBSR fait l’objet de plus de 400 publications dans des revues...
Programme MBSR pleine conscience
Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...