Blog O'Courant
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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité
Le 05/09/2018
Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...
Actualité
Un cadeau de Noel pour vous : méditations guidées gratuites
Le 20/12/2018
C’est bientôt Noël, c’est le bon moment pour prendre soin de vous et des vôtresEn cadeau : des méditations guidéesJ’ai envie d’être plus calme, d’arrêter...
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
Actualité
Guide du confinement serein
Le 01/04/2020
Gérer ses émotions pendant le confinementPAS DE PANIQUE !La peur est très mauvaise conseillère, faire le plein de papier toilettes nous protège-t-il du confinement ?...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW
Le 05/04/2020
Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...
Actualité
Et si la fin d'année était l'occasion de p'tits bonheurs tout simples ?
Le 19/12/2020
La méditation du chocolatLa méditation du chocolat, un moment léger, savoureux. Laissez-vous guidez tout simplement !En ces temps agités, rien ne vaut un moment de...
Programme MBSR pleine conscience
Comment ne pas craquer quand la contrainte s’éternise ?
Le 17/02/2021
Je craque, c’est trop !Comment la contrainte peut-elle être vécue avec créativité ? Et comment la pleine conscience peut y contribuer ? On a tous besoins...
Actualité
Êtes-vous hypersensible ? Un test pour en savoir plus
Le 19/05/2021
Test d’hypersensibilitéC’est un sujet à la mode et pourtant… Qui mérite de mettre des mots sur un vécu partagé par 1 personne sur 5 !La...
Actualité
La pensée en arborescence
Le 19/05/2021
FOCUS SUR NOS MODES DE PENSÉES :La pensée en arborescence est une pensée foisonnante. Une stimulation déclenche une cascade de pensées et d’associations d’idées. C’est...