Blog O'Courant
- Toutes
- recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
- Programme MBSR pleine conscience
- Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise
- haute sensibilité - HPI
- adolescence|Méditation pleine conscience
- Actualité
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
Actualité
Un cadeau de Noel pour vous : méditations guidées gratuites
Le 20/12/2018
C’est bientôt Noël, c’est le bon moment pour prendre soin de vous et des vôtresEn cadeau : des méditations guidéesJ’ai envie d’être plus calme, d’arrêter...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité
Le 05/09/2018
Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...
Programme MBSR pleine conscience
soyez curieux avec votre peur !
Le 03/06/2018
Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...
Actualité
Management bienveillant
Le 16/05/2018
Pour se mettre au management bienveillant,il ne suffit pas d’établir une simple charte d’entreprise et en attendre les premiers effets. Trois facteurs clés existent pour...
Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise
On est foutu, on pense trop !
Le 22/02/2016
À la recherche du bonheurC’est le mot d’ordre du docteur Serge Marquis, Il vient de publier un livre pour nous apprendre à moins tourner autour de...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Faire la vaisselle pour déstresser ! O'Présent Nantes à TF1
Le 20/10/2015
Un excellent moyen de déstresser : faire la vaisselle !Notre vie quotidienne à la maison ou au travail est pavée d’activités répétitives, plutôt que de...
Programme MBSR pleine conscience
"La Pleine Conscience règne", un article du Monde
Le 06/06/2015
La Pleine Conscience règne et le développement de la MBSRBest-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Un numéro Géo spécial méditation
Le 28/05/2015
Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...
Programme MBSR pleine conscience
La confiance en soi, ça se construit
Le 05/05/2015
doutes, procrastination, auto-sabotage, vous connaissez par coeur ?La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi peut se construire et qu’elle peut devenir progressivement un...
Programme MBSR pleine conscience
Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...
Programme MBSR pleine conscience
Ce qu’est vraiment la méditation
Le 25/03/2015
Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...