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Programme MBSR pleine conscience
Continuer après le programme 8 semaines MBSR
Le 25/03/2015
Continuer après le programme 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience Il est souvent fructueux de pratiquer en groupe pour redynamiser sa...
Programme MBSR pleine conscience
MBSR et MBCT, quelle différence ?
Le 25/03/2015
La MBSR existe depuis 40 ans et a été décliné en d’autres programmes, comme MBCT, quelles différences ? Les deux programmes prennent appui sur les habiletés...
Programme MBSR pleine conscience
Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...
Programme MBSR pleine conscience
La confiance en soi, ça se construit
Le 05/05/2015
doutes, procrastination, auto-sabotage, vous connaissez par coeur ?La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi peut se construire et qu’elle peut devenir progressivement un...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Un numéro Géo spécial méditation
Le 28/05/2015
Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...
Programme MBSR pleine conscience
"La Pleine Conscience règne", un article du Monde
Le 06/06/2015
La Pleine Conscience règne et le développement de la MBSRBest-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où...
Programme MBSR pleine conscience
Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?
Le 16/06/2015
Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 3,2 millions d’actifs à risque face...
Actualité
Avant le bac, pas de stress : Éva médite
Le 18/06/2015
Avant le bac, plusieurs méthodes pour évacuer le stressLe choix d’Eva, elle médite !Article du Nouvel Observateur 13/06/2015 « Pour évacuer la pression avant le bac,...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Faire la vaisselle pour déstresser ! O'Présent Nantes à TF1
Le 20/10/2015
Un excellent moyen de déstresser : faire la vaisselle !Notre vie quotidienne à la maison ou au travail est pavée d’activités répétitives, plutôt que de...
Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise
On est foutu, on pense trop !
Le 22/02/2016
À la recherche du bonheurC’est le mot d’ordre du docteur Serge Marquis, Il vient de publier un livre pour nous apprendre à moins tourner autour de...
Actualité
Management bienveillant
Le 16/05/2018
Pour se mettre au management bienveillant,il ne suffit pas d’établir une simple charte d’entreprise et en attendre les premiers effets. Trois facteurs clés existent pour...
Programme MBSR pleine conscience
soyez curieux avec votre peur !
Le 03/06/2018
Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...