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Programme MBSR pleine conscience
Ne laissez plus la peur contrôler votre vie !
Le 30/04/2024
La peur n’est pas un obstacle physique – elle n’a pas besoin de disparaitre pour que vous puissiez agir avec calme et confiance. Ne la laissez pas vous...
Programme MBSR pleine conscience
MBSR et MBCT, quelle différence ?
Le 20/04/2024
La MBSR existe depuis 40 ans et a été décliné en d’autres programmes, comme MBCT, quelles différences ?Les deux programmes prennent appui sur les habiletés inhérentes...
Programme MBSR pleine conscience
Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?
Le 04/04/2024
Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 12% d’actifs concernés par ce mal...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW
Le 05/04/2020
Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité
Le 05/09/2018
Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...
Programme MBSR pleine conscience
soyez curieux avec votre peur !
Le 03/06/2018
Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...
Programme MBSR pleine conscience
"La Pleine Conscience règne", un article du Monde
Le 06/06/2015
La Pleine Conscience règne et le développement de la MBSRBest-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Un numéro Géo spécial méditation
Le 28/05/2015
Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...
Programme MBSR pleine conscience
La confiance en soi, ça se construit
Le 05/05/2015
doutes, procrastination, auto-sabotage, vous connaissez par coeur ?La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi peut se construire et qu’elle peut devenir progressivement un...
Programme MBSR pleine conscience
Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...
Programme MBSR pleine conscience
La gestion du stress et des émotions difficiles
Le 25/03/2015
La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...