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Programme MBSR pleine conscience
MBSR et hypersensibilité : sortir du « trop ».. trop d’émotions, trop d’empathie, trop d’usure
Le 02/04/2026
Vous ressentez tout, tout le temps. Les voix trop fortes, les soupirs discrets, les ambiances tendues.Une conversation sans enjeu peut vous habiter toute la soirée....
Programme MBSR pleine conscience
soyez curieux avec votre peur !
Le 03/06/2025
Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...
Programme MBSR pleine conscience
Ne laissez plus la peur contrôler votre vie !
Le 30/04/2024
La peur n’est pas un obstacle physique – elle n’a pas besoin de disparaitre pour que vous puissiez agir avec calme et confiance. Ne la laissez pas vous...
Programme MBSR pleine conscience
MBSR et MBCT, quelle différence ?
Le 20/04/2024
La MBSR existe depuis 40 ans et a été décliné en d’autres programmes, comme MBCT, quelles différences ?Les deux programmes prennent appui sur les habiletés inhérentes...
Programme MBSR pleine conscience
Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?
Le 04/04/2024
Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 12% d’actifs concernés par ce mal...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW
Le 05/04/2020
Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité
Le 05/09/2018
Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...
Programme MBSR pleine conscience
"La Pleine Conscience règne", un article du Monde
Le 06/06/2015
La Pleine Conscience règne et le développement de la MBSRBest-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Un numéro Géo spécial méditation
Le 28/05/2015
Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...
Programme MBSR pleine conscience
La confiance en soi, ça se construit
Le 05/05/2015
doutes, procrastination, auto-sabotage, vous connaissez par coeur ?La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi peut se construire et qu’elle peut devenir progressivement un...
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Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...