Blog O'Courant
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Actualité
Management bienveillant
Le 16/05/2018
Pour se mettre au management bienveillant,il ne suffit pas d’établir une simple charte d’entreprise et en attendre les premiers effets. Trois facteurs clés existent pour...
![Pétales-pleine-conscience-nantes](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2018/06/visuelb-318x175.jpg)
Actualité
Un cadeau de Noel pour vous : méditations guidées gratuites
Le 20/12/2018
C’est bientôt Noël, c’est le bon moment pour prendre soin de vous et des vôtresEn cadeau : des méditations guidéesJ’ai envie d’être plus calme, d’arrêter...
![papillon-meditation-nantes](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2019/01/ray-hennessy-1263329-unsplash-318x175.jpg)
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
![Male feet near white line on asphalt](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2018/04/visuela-318x175.jpg)
Actualité
Guide du confinement serein
Le 01/04/2020
Gérer ses émotions pendant le confinementPAS DE PANIQUE !La peur est très mauvaise conseillère, faire le plein de papier toilettes nous protège-t-il du confinement ?...
![pensées_emotions](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2018/04/affiche_307537-318x175.jpeg)
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW
Le 05/04/2020
Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...
![Capture d’écran 2020-12-19 à 13.37.58](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2020/12/capture-decran-2020-12-19-a-13-37-58-e1608382933890-318x175.png)
Actualité
Et si la fin d'année était l'occasion de p'tits bonheurs tout simples ?
Le 19/12/2020
La méditation du chocolatLa méditation du chocolat, un moment léger, savoureux. Laissez-vous guidez tout simplement !En ces temps agités, rien ne vaut un moment de...
![pensée en arborescence](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2021/05/capture-decran-2021-05-19-a-11-34-28-318x175.png)
Actualité
La pensée en arborescence
Le 15/12/2023
FOCUS SUR NOS MODES DE PENSÉES :La pensée en arborescence est une pensée foisonnante. Une stimulation déclenche une cascade de pensées et d’associations d’idées. C’est...
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Programme MBSR pleine conscience
Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?
Le 04/04/2024
Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 12% d’actifs concernés par ce mal...
![Capture d’écran 2021-02-16 à 14.30.09](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2021/02/capture-decran-2021-02-16-a-14-30-09-318x175.png)
Programme MBSR pleine conscience
Ne laissez plus la peur contrôler votre vie !
Le 30/04/2024
La peur n’est pas un obstacle physique – elle n’a pas besoin de disparaitre pour que vous puissiez agir avec calme et confiance. Ne la laissez pas vous...
![concentration-pleine-conscience-nantes](https://opresent.fr/wp-content/uploads/2016/12/visuel-blog6-min-318x175.jpg)
Actualité
Avant le bac, pas de stress :
Le 13/06/2024
Avant le bac, plusieurs méthodes pour évacuer le stressStresser avant un examen est inévitable, il s’agit cependant de ne pas perdre ses moyens.Quelques exercices simples...