Blog O'Courant
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Actualité
Avant le bac, pas de stress : Éva médite
Le 18/06/2015
Avant le bac, plusieurs méthodes pour évacuer le stressLe choix d’Eva, elle médite !Article du Nouvel Observateur 13/06/2015 « Pour évacuer la pression avant le bac,...
Actualité
Management bienveillant
Le 16/05/2018
Pour se mettre au management bienveillant,il ne suffit pas d’établir une simple charte d’entreprise et en attendre les premiers effets. Trois facteurs clés existent pour...
Actualité
Un cadeau de Noel pour vous : méditations guidées gratuites
Le 20/12/2018
C’est bientôt Noël, c’est le bon moment pour prendre soin de vous et des vôtresEn cadeau : des méditations guidéesJ’ai envie d’être plus calme, d’arrêter...
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
Actualité
Guide du confinement serein
Le 01/04/2020
Gérer ses émotions pendant le confinementPAS DE PANIQUE !La peur est très mauvaise conseillère, faire le plein de papier toilettes nous protège-t-il du confinement ?...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW
Le 05/04/2020
Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...
Actualité
Et si la fin d'année était l'occasion de p'tits bonheurs tout simples ?
Le 19/12/2020
La méditation du chocolatLa méditation du chocolat, un moment léger, savoureux. Laissez-vous guidez tout simplement !En ces temps agités, rien ne vaut un moment de...
Programme MBSR pleine conscience
Comment ne pas craquer quand la contrainte s’éternise ?
Le 17/02/2021
Je craque, c’est trop !Comment la contrainte peut-elle être vécue avec créativité ? Et comment la pleine conscience peut y contribuer ? On a tous besoins...
Actualité
Êtes-vous hypersensible ? Un test pour en savoir plus
Le 19/05/2021
Test d’hypersensibilitéC’est un sujet à la mode et pourtant… Qui mérite de mettre des mots sur un vécu partagé par 1 personne sur 5 !La...
Actualité
La pensée en arborescence
Le 19/05/2021
FOCUS SUR NOS MODES DE PENSÉES :La pensée en arborescence est une pensée foisonnante. Une stimulation déclenche une cascade de pensées et d’associations d’idées. C’est...