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Programme MBSR pleine conscience
Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?
Le 04/04/2024
Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 12% d’actifs concernés par ce mal...
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Programme MBSR pleine conscience
soyez curieux avec votre peur !
Le 03/06/2018
Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...
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Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise
On est foutu, on pense trop !
Le 22/02/2016
À la recherche du bonheurC’est le mot d’ordre du docteur Serge Marquis, Il vient de publier un livre pour nous apprendre à moins tourner autour de...
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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Faire la vaisselle pour déstresser ! O'Présent Nantes à TF1
Le 20/10/2015
Un excellent moyen de déstresser : faire la vaisselle !Notre vie quotidienne à la maison ou au travail est pavée d’activités répétitives, plutôt que de...
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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Un numéro Géo spécial méditation
Le 28/05/2015
Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...
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Programme MBSR pleine conscience
Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...
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Programme MBSR pleine conscience
La gestion du stress et des émotions difficiles
Le 25/03/2015
La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...
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Programme MBSR pleine conscience
Ce qu’est vraiment la méditation
Le 25/03/2015
Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...
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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Prévention du burnout sous l'angle de la Pleine Conscience
Le 26/01/2015
Richard Davidson, Professeur de Psychologie et de Psychiatrie à l’Université du Wisconsin-Madison, s’exprime sur l’importance d’être consciemment présent, de cultiver le bien être au travail...
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Programme MBSR pleine conscience
connectez-vous à vous-même grâce à la Pleine Conscience
Le 27/04/2014
Un livre témoignage pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même. Google est un modèle...
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Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise
Méditer au travail
Le 02/01/2014
Méditer au travail, pour concilier sérénité et efficacitéun livre de Mickael ChaskalsonExtrait :« Méditer au travail, ce sera parfois, tout simplement, après un coup de téléphone...
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Programme MBSR pleine conscience
Se changer, changer le monde, pour mieux vivre ensemble
Le 02/01/2014
Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, PierreRabhi, Matthieu Ricard « Les droits d’auteur serviront à financer les projets d’accès aux soins et à...