Posté le 26 janvier 2015 | Programme MBSR pleine conscience
Se poser pour repartir serein
Offrez-vous un temps de pause pour prendre soin de vous, pour nourrir autrement votre vitalité et votre santé … et pour vous donner de l’espace hors du rythme intense de votre vie quotidienne !
Cette retraite est proposée par 2 professionnelles, Cécile Bernier et Marie-Pierre Mury, instructrices MBSR, elles ont été formées par l’équipe du Pr Jon Kabat-Zinn à l’Université de Médecine du Massachussetts, aux USA et sont membres de l’Association pour le Développement de la Mindfulness.
Elles-mêmes pratiquent la Pleine Conscience depuis 10 ans et partent régulièrement en retraites intensives pour continuer à approfondir cette pratique inépuisable.
Nous alternerons les pratiques méditatives pour se poser, issues du programme MBSR* (bodyscan, méditations assises, marches et mouvements d’étirements en pleine conscience) avec des temps d’échanges dans le groupe.
le détail de cette retraite ci-dessous :
SeminaireRetraite_Pleine_Conscience_2015
