L’art-thérapie m’accompagne depuis de longues années et la formation que j’ai suivie il y a plus de 10 ans m’a convaincue de la puissance de cette approche.
Parfois les mots ne nous permettent pas de retrouver un lien intime et authentique avec nous, parfois les mots nous écarte même de nous-mêmes.
L’expression créative est justement l’espace de renouer avec ses aspirations profondes. Cela peut prendre de nombreuses formes, j’ai une affection particulière pour le carnet créatif, le jeu de sable et bien sûr tout acte de création qui nous redonne ce moment de liberté intérieure.
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L’art-thérapie nous apaise, nous guérit, nous guide dans nos décisions en évitant que le mental nous enferme sans pouvoir suivre aussi la voix du coeur.
Il y a plusieurs approches en art-thérapie, je suis de celles qui choisissent de ne pas interpréter. Mon intention première est de faciliter le lien avec soi, sans que j’ai à interpréter. Le message décante naturellement par le cheminement proposé. La plupart du temps, l’art-thérapie est une partie d’un parcours d’accompagnement en psychothérapie, permettant une approche intégrative.