Retraite de 5 jours
Du 23 au 28 août 2026 – La Guiarderie (Deux-Sèvres)
Plongez dans la douceur du temps long : une halte pour cultiver votre jardin intérieur et retrouver l’ancrage de votre équilibre profond.
Une parenthèse pour fertiliser le vivant
Dans le tumulte du quotidien, nous nous oublions parfois. Cette retraite est une invitation à ralentir, à respirer et à revenir à soi. Pendant cinq jours, le silence devient un refuge : un espace fertile où nous alternons méditations assises, marches en pleine nature et enseignements inspirés de la sagesse bouddhiste.
Ici, nous cultivons une « solitude partagée » : nous sommes ensemble, dans la bienveillance, mais libérés de l’obligation de « faire la conversation ». C’est un véritable repos social pour se consacrer entièrement à sa propre régénération quand nos présences s’accordent.
L’intention : Vous ne refermez pas une parenthèse en partant. Vous repartez avec des racines intérieures plus fortes et une clarté chevillée au cœur, comme une boussole pour habiter durablement votre quotidien.
Un accompagnement au plus près de votre présence
Pour que chaque « graine » reçoive l’attention nécessaire, cette retraite est limitée à 10 participants.
Marie-Pierre Mury : Une guidance ancrée et expérimentée
Gardienne de votre cheminement et du cadre de la retraite, j’anime l’intégralité du processus. Mon accompagnement se nourrit de deux racines profondes qui s’entrelacent pour soutenir votre pratique :
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Une sagesse transmise : Pratiquante depuis plus de 20 ans, mon enseignement s’appuie sur la profondeur de la lignée Kagyu et la clarté de la tradition Vipassana. Ces sagesses me permettent de vous guider dans l’exploration de l’esprit comme une expérience vivante et libératrice.
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Une écoute thérapeutique : En tant que psychopraticienne, j’intègre une compréhension fine des processus intérieurs et de la régulation des traumas. Mon approche me permet de sécuriser votre expérience. Je veille à ce que l’ouverture que procure la méditation soit vécue dans le respect de votre écologie personnelle, en vous aidant à intégrer vos vécus avec discernement et douceur.
en.
Charline Voileau (Intervenante invitée)
Elle pratiquera la journée avec nous et nous proposera chaque fin de journée un module spécifique d’1H30 de Vinyoga. Son approche fluide dénoue les tensions du corps et permet d’incarner la pleine conscience dans le mouvement.
Voici son site si vous avez envie de mieux la connaitre : Swaniyoga
Le rythme de la journée : cultiver l’équilibre
Le programme est conçu comme une progression douce, du cœur vers le corps, de l’assise vers le repos.
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Le matin : Éveil corporel doux, méditations guidées (assise et marche) et enseignements pour éclairer notre pratique.
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Le midi : Repas biologique et végétarien savouré en silence, suivi d’un temps libre dans la nature.
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L’après-midi :
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15h30 : Méditation de la bienveillance (Metta), pour ouvrir l’espace du cœur.
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16h45 – 18h15 : Session de Vinyoga avec Charline. Le pont idéal pour délier le corps.
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Le soir :
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Pratique de Bodyscan ou d’Auto-compassion du corps pour un soin profond avant la nuit.
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Un soir sur deux : Un temps de Questions/Réponses (30 min) pour éclairer votre cheminement.
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